Имаат подобри оргазми | MK.Lamareschale.org

Имаат подобри оргазми

Имаат подобри оргазми

Знаејќи точно како вашиот мозок и тело ги здружат силите за да ве однесе до врвот во кревет може да помогне да се направи вашиот оргазам уште помоќен

Но, истражувачите секс може да биде поблиску до пронајдат совршен ѕирка бура.

Во изминатите неколку години, неколку научници почнаа да се направат некои важни откритија во врска со она што се случува внатре во вашето тело и мозок пред, за време и по оргазам.

load...

И колку повеќе знаеш, толку повеќе задоволство може да се постигне.

Размисли за тоа вака: Може да се вози автомобил без да разбере како функционира еден мотор.

Но, ако на автомобилот не ќе започне, разбирање на она што се случува под хауба може да ви помогне да се реши проблемот и да се добие на патот побрзо.

load...

Истото важи и за добивање на подобра рачка на вашето тело механика.

Еве што се случува на вашиот анатомија од возбуда да afterglow.and како да ги користат тие информации да се интензивира за вашето задоволство.

Поставување на темелите за Liftoff

Предиграта, како што може да и се сомневам, е од клучно значење.

За сето тоа замаен, бакнување и гушкање, вашиот нервен систем започнува земање белешки и пожари чувствуваат добро пораки преку интернет на нервите кои ткаат својот пат низ карлицата и до вашиот мозок.

load...

Оваа рана фаза е местото каде што многу жени се сопнат, бидејќи тие не може да се замолчи гласови во главите (Кога последен пат имав бикини восок? Дали сум подготвен за дека 8 часот наутро состанок?) Доволно долго за да се фокусира на сензации.

За да го задржи својот ум од скитници надвор од спалната соба, Јан Кернер, д-р, автор Таа е на прво место, сугерира zeroing во на една од вашите сетила: Фокус на мирисот на неговата кожа, уживаат во чувството на рацете на вашиот тело, се концентрира на тоа како тој вкус, додека сте со бакнување.

Debby Herbenick, д-р, автор Поради тоа се чувствува добро, често советува фантазира.

"Тоа звучи контра, но студиите покажуваат дека грешиме на сексуална фантазија може да им помогне на жената да стане и да остане возбудени", вели таа.

"Менување на сексуален ум-сет те прави повеќе физички подготвен."

Кога сте вклучен, вашиот нерви комуницира со вашиот мозок дека е време да се зголеми протокот на крв.

Резултатот е: Вашиот гениталиите стане влажна и engorged и вашите гради отече и брадавиците се зацврстуваат.

Повеќе engorged и да си, толку повеќе ќе стане чувствителен на неговиот допир, предизвикувајќи нерви да оган назад во мозокот да пумпа повеќе крв, создавање на повеќе и повеќе пријатни јамка, вели Бери Komisaruk, д-р, хонорарен професор по психологија на Рутгерс Универзитетот и коавтор на оргазмот Одговори Водич.

Тука е финтата: Задржување дека јамка ќе бара трпение-твое и неговиот.

Додека износот на времето потребно да се стигне до врвот возбуда варира од жена до жена, вели Кернер женките бара 10 до 20 минути на ритмичка рачно или усно притисок.

Жените често се забрза процесот, а потоа тие се правилно се загрее, бидејќи тие се загрижени за преземање премногу долго.

Вистината е, момци се симне на задоволување на нивните пријатели.

"Гледајќи жена предизвика зголемува неговата нивото на тестостерон, претворајќи го на уште повеќе", објаснува Кернер.

Прв во примарна позиција

Значи, со оглед дека најважен чекор на вашиот пат кон крајната задоволство може да биде учење да се забави, бидете сигурни дека сте доволно подготвени пред да напредува на сексуалниот однос.

"Кога ќе почувствувате сензација мачна во вашите гениталии или градење на силен притисок на двете страни на вагиналниот ѕид, тоа е време да транзиција кон секс. Добие во позиција која обезбедува клиторичен контакт-обидете сексот техника на усогласување", вели Herbenick.

Дали вашиот дечко лежат на врвот на вас, така што основата на пенисот се поклопува со вашиот клиторис, а потоа да се поттикнат вашиот карлицата нагоре, додека тој се спротивставува на притисокот и се движи колковите во кружни движења.

Или обидете позиција во која ќе може да го допре вашиот клиторис со прстите, како на пример од зад или жена на врвот.

Ваков вид истражување од страна на австралискиот урологот Хелен О'Конел, д-р, покажа дека клиторисот всушност се протега начин се врати во карлицата и игра значајна улога и во вагината и Г-точка оргазам (Г-точката е особено богата со нервите место на фронтален вагинален ѕид).

Нејзиното истражување укажува на тоа дека секој оргазам е всушност помеша оргазам.

"Од сите оргазми вклучуваат клиторисот, Г-точка, и вагината, научниците не се навистина прави разлика помеѓу видовите повеќе" Herbenick забележува.

Кога ќе доживее оргазам, на површина од мозокот наречен јадро паравентрикуларните дамка бран на окситоцин во крвотокот.

Како оваа neurohormone мие преку карличните мускули, тој предизвикува серија на ритмички контракции, во интервали од every.08 секунди.

Срцето почнува транспорт екстра кислород во пулсирачки делови да ги задржиме потпевнува заедно за околу 20 вкупно секунди.

Овие контракции ќе бидат уште посилни ако не Кегел вежбите (покажување мускули кои го спречуваат мокрење).

Дали 10 повторувања, држејќи секој претставник за 10 секунди, два пати на ден, додека гледате телевизија или прават само за ништо.

Многу жени се третираат Кегелс како земање витамини: Тоа е нешто што тие знаат дека треба да се направи, но имаат тенденција да експлодирам.

"За да се подобри вашиот оргазам, што треба да се посветат на прави Кегелс. Тие навистина функционира", вели Herbenick.

Уште еден лесен оргазам подобрувач?

Дишењето.

Додека многу жени го одржат својот здив во климакс, тоа може да го намали чувството.

Наместо тоа, се плитки, брзо вдишувања, па се до и за време на вашиот климакс.

"Брзи вдишувања да се намали нивото на јаглерод диоксид во крвта, по можност што вагинален контракции поинтензивна", вели Роберт Фрид, д-р, професор на Biopsychology на Хантер колеџ кој ја проучува анксиозност и дишењето.

Додека вашето тело се испумпување бранови на морничав добрина, твојот ум паѓа во транс задоволен.

Јадрото accumbens, каде што мозокот произведува пријатни чувства (вклучувајќи ги и зависност, како оние може да се добијат од никотин или дрога), се активира, вели Komisaruk.

Тоа е причината зошто може да се чувствуваат како да не можат да добијат доволно на вашиот партнер, дури и еден сте млака за-време на задоволство.

Во меѓувреме, амигдалата на мозокот и префронтален кортекс, кој процес страв и анксиозност, стануваат помалку активни, вели неврологот Герт Holstege, д-р, професор на uroneurology на Универзитетот во Гронинген во Холандија.

"Нашето истражување покажа дека жените треба да биде во релаксирана, удобно место со цел да доживеат оргазам", вели Holstege.

"Мозокот е изграден за опстанок и репродукција. Значи, кога сте имале секс (дури и ако тоа не е да се самосоздаде), вашиот мозок зелено светло до оргазам кога нема опасност или грижа е присутна."

Секунди, некој?

Веднаш по оргазмот, крвниот притисок и пулсот се смират, и крвта почнува да се повлече полека од вашите гениталии и за повеќе.

"Една од предностите жените имаат во однос на мажите, е способноста да се постигне повеќе оргазми", вели Herbenick.

"Крв канализација од пенисот, а брзо, но тоа останува подолго во вагината, кое ја држи жената возбудени."

Чекај, додека вашиот клиторис е помалку чувствителни, тоа може да потрае неколку секунди или неколку минути, а потоа го натера да го стимулира рачно или усно да се започне изградба на уште еден врв.

Според Хелен Фишер, д-р, автор на зошто ние го сакаме, откако сте полни својата квота задоволство, вие најверојатно ќе падне во гушвам режим, бидејќи се уште има остатоци од окситоцин (сврзување хормон) лебдат околу од вашиот оргазам, со што ќе се чувствуваат особено во прилог на лицето кое ви донесе сето тоа слава.

Поврзани вести


Post Однос

10 врска подкасти за слушање кога немате време за терапија на двојката

Post Однос

Што значи ако се борите за сексот

Post Однос

Пауза за топол секс

Post Однос

7 Момци се придржуваат до Douche-y-est пленските повици што некогаш сте ги направиле

Post Однос

Што Едно нешто што секогаш предизвикува тепачки кажува за вашата врска

Post Однос

Губат тежината: Дали вашите пријатели имаат влијание врз маснотиите?

Post Однос

10 жени Сподели Како ги земаа своите сексуални животи од Ме на душевно раздувување

Post Однос

Најгоре Мажите за жалби имаат за бракот

Post Однос

Дали навистина можете да смените некој во врска?

Post Однос

8 жени Споделете ги најдобрите совети за љубовта што нивните татковци ги дал

Post Однос

8 знаци дека убав човек е всушност мачен во маска

Post Однос

7 Важни разговори Сите двојки треба да имаат пред да стапат во брак